voraussichtliche Sportangebote im Sommersemester 2020
Die Sportkurse im Sommersemester 2020 starten, sofern nicht anders angegeben, in der zweiten Vorlesungswoche (KW 15) und enden in der letzten Vorlesungswoche (KW 28). Die Anmeldungen sind am 02.04.2020, 14:00 Uhr im Raum H0011 des Hörsaalgebäudes sowie später im Sportbüro (A 0208) möglich, solange Kapazitäten in den einzelnen Kursen vorhanden sind. Die Bezahlung der Sportkurse ist bei der Anmeldung fällig! Die Einschreibung ist aus versicherungstechnischen Gründen notwendig!
AUSDAUERLAUF
Beim Ausdauerlauf geht es um das wöchentliche Training in der Gruppe, wozu auch ein kleiner Kraftzirkel gehört.
Hochschulsporthalle - Donnerstag - 18:00 bis 20:00 Uhr
Übungsleiter: Ralf Pastowski
BALLETT / JAZZ DANCE
Kurs für Studierende und Mitarbeiter.
Kursgebühr: 10,- Euro für Studierende, 20,- Euro Mitarbeiter
JOY-Fitness- und Gesundheitszentrum,
Dienstag - 19:30 bis 20:45 Uhr
BADMINTON
Badminton ist ein Rückschlagspiel, das für jeden erlernbar ist und zudem großen Spaß bereitet. Sie trainieren hierbei Ihre Kondition, Schnelligkeit sowie Ihr Reaktionsvermögen.
Bitte eigene Schläger mitbringen!
Sporthalle Walperloh - Montag 19:30 - 21:00 Uhr
Übungsleiter: Matthias Krech
BADMINTON FÜR MITARBEITER
Zusätzlich zum Badmintonkurs für Studierende in der Walperloh-Halle wird für die Mitarbeiter der Hochschule ein kostenfreier Trainingsbetrieb auf dem Campus bereitgestellt.
Hochschulsporthalle - Mittwoch 20:00 - 22:00 Uhr
Sporthalle Walperloh - Mittwoch 19:00 - 22:00 Uhr
Übungsleiter: Maximilian Sommer
Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, den Basketballplatz auf dem Campus für individuelles Spielen zu nutzen.
BAUCH, BEINE, PO
Kurs für Studierende und Mitarbeiter.
Kursgebühr: 10,- Euro für Studierende, 20,- Euro Mitarbeiter
JOY-Fitness- und Gesundheitszentrum,
Mittwoch - 17:30 bis 18:30 Uhr
BEACHVOLLEYBALL
Beachvolleyball kann individuell auf dem Platz am Campus gespielt werden. Hierzu ist es notwendig, sich beim Wachdienst (Haus A) den Schlüssel geben zu lassen, der gegen Abgabe eines Lichtbildausweises ausgehändigt wird.
Beachvolleyballplatz - täglich 15:00 - 22:00 Uhr, am Wochenende 10:00 - 22:00 Uhr
Ansprechpartner: André Mock
BOOT CAMP
Kurs für Studierende und Mitarbeiter.
Kursgebühr: 10,- Euro für Studierende, 20,- Euro Mitarbeiter
JOY-Fitness- und Gesundheitszentrum,
1. Kurs: Dienstag - 17:30 bis 18:30 Uhr
2. Kurs: Donnerstag - 19:30 bis 20:30 Uhr
CALISTHENICS
Bei Calisthenics nutzt du dein eigenes Körpergewicht als Hantel. Klimmzüge, Dips, Liegestützen und Plank sind die Grundübungen. Daraus werden dann Muscleups, Frontlever und vieles mehr Entwickelt. Was du noch mitnehmen solltest sind Spaß und Motivation. Fitness Voraussetzungen um anzufangen gibt es nicht!
Mehrzweckhalle - Mittwoch 18:00 - 20:00 Uhr
Übungsleiter: Matthias Krech
FUSSBALL
Fussball wird auf dem Kunstrasenplatz gespielt. Am Mittwochnachmittag kann man trainieren und in Trainingsspielen seine Fähigkeiten unter Beweis stellen.
Kunstrasenplatz Walperloh - Mittwoch 15:00 - 16:30 Uhr
Übungsleiter: Marc Schulze
FITNESS- UND KRAFTTRAINING
Allen Interessierten des Fitness- und Kraftsports steht im Wohnheim auf dem Campus ein Kraftraum zum individuellem Training zur Verfügung. Er ist mit Einzelgeräten z.B. Zugapparat, Rücken-Station, Bodenhantel, Drückerbank sowie einem Laufband ausgestattet.
Bei der Nutzung des Kraftraumes handelt es sich um eine freie Sportausübung, die grundsätzlich auf eigene Gefahr erfolgt! Die Anzahl der Nutzer ist begrenzt. Der Zugang ist nur mit den Schlüsseln möglich, die am Ende eines Semesters für das kommende Semester verlost werden. Anmeldetermine werden den Studierenden per Rundmail mitgeteilt.
Bewerbungen für das Sommersemester 2020 können bis zum 13.03.2020 per E-Mail (sport(-at-)hs-schmalkalden.de) abgegeben werden.
Kostenbeitrag pro Semester: 30 EUR für Studierende plus 20 EUR Kaution für den Schlüssel
ZUSATZANGBOT: JOY-Fitness- und Gesundheitszentrum
Das JOY Fitness- und Gesundheitszentrum bietet allen interessierten Studierenden eine individuelle Mitgliedschaft an. Das Leistungsangebot beinhaltet klassisches Geräte- und Freihanteltraining, Zirkeltraining, ein vielfältiges Kursprogramm und Sauna. Es werden verschiedene Pakete angeboten, Leistungen können auch separat gebucht werden.
Kosten: ab 4,99 €
GROUP- und PARTNERSTUNT
Wir suchen nach Leuten, die hoch hinaus und fliegen wollen. Leute, die Figuren heben und werfen wollen. Wenn du Lust hast, neue Stunts zu erlernen, dann komm in unser Team. Bei weiteren Fragen melde dich bei unserer Trainerin Samira Traub.
Mehrzweckhalle - Mittwoch 18:00 - 20:00 Uhr
Ansprechpartner: Samira Traub
HOKI-RYU IAIDO
Hoki-Ryu Iaido ist eine alte japanische Schwertschule aus dem 16ten Jahrhundert. Anfänger üben mit Holzschwertern, während Fortgeschrittene ein stumpfes Metallschwert benutzen. Geübt werden zunächst die Grundtechnicken, wie das korrekte Ziehen des Schwertes, verschiedene Stiche, Schnitte und Schläge. Danach werden verschiedene traditionelle Einzelformen geübt, die verschiedene Technicken in einer Sequenz miteinander verbinden.
Hochschulsporthalle - Montag 20:00 - 22:00 Uhr
Übungsleiter: Alexander Andree
JIU JITSU
Jiu Jitsu ist eine japanische Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Es bietet ein breites Spektrum von Möglichkeiten zur Selbstverteidigung und - unter anderem durch Stärkung des Charakters und Selbstbewusstseins - auch zur friedlichen Lösung von Konflikten.
Hochschulsporthalle - Dienstag und Donnerstag 20:00 - 22:00 Uhr
Ansprechpartner: Manuel Strüning
JUDO
Sporthalle Siechenrasen - Dienstag und Donnerstag 18:30 bis 20:30 Uhr
Ansprechpartnerin: Angelika Wilhelm
Dieser Sportkurs wird über den Judoverein Schmalkalden organisiert. Eine Anmeldung und Gebühr beim Verein ist voraussichtlich erforderlich.
Kontakt: Angelika Wilhelm, Tel.: 03683/ 48 81 22, Web: www.judovereine.de
JUMPING FITNESS
Effektives und gelenkschonendes Workout für alle Körperpartien und zur effektiven Kalorienverbrennung. Erlebe bei energetischer Musik ein tolles Gruppengefühl und mitreißendes Training, bei dem garantiert Glückshormone ausgeschüttet werden.
Jumping Fitness ist für Jede und Jeden geeignet. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich, die Hauptsache, du willst Spaß haben!
Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien, verbessert deine Ausdauer und beugt Rückenproblemen und Stress vor. Die Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.
Ort: Tanz 19 / „Alte Schule – Neu“, Weidebrunner Gasse 19, 98574 Schmalkalden
Kurse: Mo. – Fr., tlw. mehrmals
Teilnahmegebühr: Studententarif: Einzelkurs (60 min.): 8,50 €; 10er-Karte: 80 €
Anmeldung: freie Plätze und Reservierungen über www.tanz19.de
Ansprechpartnerin: Maria Töffels-Baacke
KARATEDO
Karate ist eine Kampfsportart zur waffenlosen Selbstverteidigung. Das Wesentliche des Karate ist es nicht, über Sieg oder Niederlage zu entscheiden, sondern die Entwicklung eines Verhaltens zu fördern, das physische und psychische Hindernisse im sportlichen Handeln und auch darüber hinaus zu überwinden sucht. Der Kurs wird vom Karateverein Schmalkalden durchgeführt.
VORAUSSICHTLICH IST EIN MITGLIEDSBEITRAG BEIM VEREIN ZU ENTRICHTEN.
Hochschulsporthalle - Mittwoch 18:00 - 20:00 Uhr
Ansprechpartner: Jan George
KAMPFSPORT
Die Kampfsportschule Berk bietet dir ein vielseitiges Angebot. Qualifiziertes Training von professionellen Trainern. Wir bringen dich an dein Ziel in den Bereichen Kickboxen, Sport Karate, Boxen und Fitnessboxen sowie dem original TAE BO®.
Aller Anfang ist leicht, denn wir unterstützen dich mit Fachwissen, Motivation, Begeisterung und modernster Trainingsmethodik.
Kontakt: office(at)kampfsportschule-berk.de,
Tel: 03691 / 8290265
Dort erfahren Sie auch die Trainingszeiten.
LADY DANCE + STRETCHING
Kurs für Studierende und Mitarbeiter.
Kursgebühr: 10,- Euro für Studierende, 20,- Euro Mitarbeiter
JOY-Fitness- und Gesundheitszentrum,
Donnerstag - 19:30 bis 20:30 Uhr
LEICHTATHLETIK
Den interessierten Studierenden der Hochschule wird in Zusammenarbeit mit dem Schmalkalder Leichtathletikverein angeboten, sich aktiv der Leichathletik zu widmen. Über Trainingsangebot und -zeiten können sich die Studierenden direkt beim Verein informieren.
Schmalkalder Leichtathletikverein e.V.,
Frau Kerstin Herrmann
Ansprechpartner: Kerstin Herrmann-Girnth
STREET DANCE
Kursgebühr: 10,- Euro für Studierende,
20,- Euro Mitarbeiter
JOY-Fitness- und Gesundheitszentrum,
Dienstag - 19:30 bis 20:30 Uhr
POWER ATHLETIK
Kurs für Studierende und Mitarbeiter.
Kursgebühr: 10,- Euro für Studierende, 20,- Euro Mitarbeiter
JOY-Fitness- und Gesundheitszentrum,
1. Kurs: Dienstag - 19:00 bis 20:00 Uhr
2. Kurs: Donnerstag - 18:30 bis 19:30 Uhr
BODY PUMP
Pump ist ein athletisches Ganzkörper-Workout welches die Hauptmuskelgruppen definiert und trainiert. Es finden im Wintersemester zwei getrennte Kurse statt.
Kursgebühr: 10,- Euro für Studierende, 20,- Euro Mitarbeiter
JOY-Fitness- und Gesundheitszentrum,
1. Kurs: Montag - 17:30 bis 18:30 Uhr
2. Kurs: Mittwoch - 18:00 bis 19:00 Uhr
RÜCKENFIT
Rückenfit ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann gegen Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.
JOY-Fitness- und Gesundheitszentrum - Donnerstag 16:00 bis 17:00 Uhr
Beitrag für Studierende: 10,- EUR, für Mitarbeiter: 20,- EUR
SCHACH
Allen schachinteressierten Studierenden wird die Möglichkeit geboten, sich mit Gleichgesinnten in der Abteilung Schach des SV 04 Schmalkalden e.V. zu messen.
Familienzentrum,
Näherstiller Straße 7
Dienstag - ab 20:00 Uhr
Verantwortlicher: Herr Thomas Lesser
Internet: www.svsm04.webnode.com
Ansprechpartner: André Mock
SPINNING FÜR STUDIERENDE
Spinning ist ein Indoorcycling Fitnessprogramm aus den USA. Hierbei wird das Radfahren von der Straße ins Fitnessstudio verlegt. Für Neueinsteiger ist Indoorcycling ein optimaler Start ins Ausdauertraining. Es steigert sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden der Teilnehmer. In einer Gruppe wird unter Anleitung eines Instructors zu Musik geradelt. Gruppendynamik und mitreißende Musik sorgen dafür, daß Indoor-Cycling nie langweilig wird. Die Musik ist bei diesem Training ein tragendes Element, denn sie ersetzt Berge, Abfahrten und Flachpassagen, die aus der Natur nicht mit ins Studio genommen werden können.
JOY-Fitness- und Gesundheitszentrum,
Dienstag - 18:00 bis 19:00 Uhr
(Anmeldegebühr: 10,- EUR)
SPINNING FÜR MITARBEITER UND STUDIERENDE
Beitrag: 20,- Euro Mitarbeiter, 10,- Euro Studierende
JOY-Fitness- und Gesundheitszentrum,
Montag - 16:30 bis 17:30 Uhr
STEP AEROBIC
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik.
Kursgebühr: 10,- Euro für Studierende, 20,- Euro Mitarbeiter
JOY-Fitness- und Gesundheitszentrum,
Dienstag - 18:00 bis 19:00 Uhr
TAI JI QUAN, QI GONG
Tai Ji Quan beinhaltet die Entwicklung der subtilen Kunst, den Körper in einen jeder Situation angemessenen optimalen energetischen Zustand zu bringen. Die sehr schönen, harmonisch fließenden Bewegungen dieser alten aus der klassischen Tradition und Kultur Chinas entstandenen Kampf-und Bewegungskunst aktivieren und schulen daher vor allem die innere Kraft und Energie. Sie wirken harmonisierend und stärkend auf Körper, Geist und Seele.
Hochschulsporthalle - Montag 18:00 - 20:00 Uhr
Übungsleiter: Jan George
TANZEN - SALSA
Lust auf Tanzen? Egal ob Ihr schon Erfahrung habt oder nicht, kommt einfach vorbei. Unter Leitung erfahrener Übungsleiter könnt ihr zu lateinamerikanischen Rhythmen die Hüften schwingen oder einfach nur Spaß haben.
H-Gebäude, Foyer 1. Etage - Dienstag, 20:30 - 22:00 Uhr
Ansprechpartner: Steffen Hertz
TISCHTENNIS
AnfängerInnen und Fortgeschrittene haben Gelegenheit zum systematischen Training. Bitte eigene Schläger mitbringen!
Hochschulsporthalle - Dienstag 18:00 - 20:00 Uhr
Übungsleiter: Dominik Weder
VOLLEYBALL
Für Anfänger und Fortgeschrittene: Teilnahme am Spieltreff und am leistungsorientierten Training ist möglich.
Sporthalle Siechenrasen - Montag 20:00 bis 22:00 Uhr
Ansprechpartner: André Mock
ZUMBA
Der Zumba-Kurs für Mitarbeiter und Studierende findet ab sofort immer montags von 18:30 - 19:30 Uhr im JOY Fitness- und Gesundheitszentrum statt.
Gebühr: Mitarbeiter 20,- Euro, Studierende 10,- Euro
Quelle Bilder: Hochschul-Archiv, pixelio.de, pixabay,com
Adressen Sportstätten:
Mehrzweckhalle, Teichstraße 10
Sporthalle Siechenrasen, Am Siechenrasen 1
Kunstrasenplatz, Allendestraße (Walperloh)
Sporthalle Walperloh, Allendestraße 24
JOY Fitness- und Gesundheitszentrum, Allendestraße 13
Campus: Beachvolleyballplatz, Basketballplatz, Hochschulsporthalle, Bolzplatz
Letzte Änderung: 25.03.2019